留坝紫柏山滑雪场

眼下正是滑雪的好季节，但 F1 车王舒马赫因滑雪受伤的消息，却让市民担忧滑雪的安全性。在此给您提个醒，做足滑雪前的安全保障工作将大大提高运动的安全性。

滑雪是一项具有高风险的运动项目，一些滑雪场因场地设施隐患多、安全警示不到位，加之部分市民自我防护意识差，每年都有不少滑雪者发生意外，轻者肌肉拉伤、骨折，重者致残甚至死亡。

对于滑雪初学者来说，只有准备充分才能避免发生受伤事件。因为滑雪是在户外进行，所以保暖是第一位的，应穿着既保暖又适宜运动的服装。在滑雪场有专业配套的滑雪服，手套应该备好五指分开的，以方便握滑雪杖；滑雪眼镜也要准备，防止因雪地紫外线反射使眼睛受伤害，而且眼镜不要用玻璃镜片的，以防摔倒后镜片破碎伤人；专业户外头盔对于初学者来说很重要，可以防止摔倒后伤及头部。

另外，为了安全起见，衣服口袋内要避免放置尖锐、易碎及硬质物品，以防摔倒过程中造成扎伤或顶伤。身体将要失去平衡时，要立即通过弯曲身体、收拢四肢等方式迅速降低重心，同时密切关注周边情形，以免相撞受伤或摔伤情况发生；一旦摔伤严重，身体感到剧烈疼痛，不要立即起身走动，应就近呼救求援。